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29.07.2010 Winning tastes so much sweeter after a moment of failure Zwei Tage sind nun seit dem Ironman Switzerland vergangen. Zeit um nachzudenken und zu reflektieren. Eigentlich bin ich bin in einer guten Verfassung an den Start | |||||||||
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23.07.2010 Loving my Newtons
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20.07.2010 Fine tuning auf Teneriffa
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14.06.2010 Tri Grand Prix Basque Country, Zarautz Spain Es war ein interessantes Unterfangen einmal innerhalb von 6 Tagen an zwei Halb Distanzen zu starten. Etwas belastet hat es mich schon, dass ich am 70.3 Schweiz so | |||||||||
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07.06.2010 Tough day at the office : 70.3 Ironman Switzerland, Rapperswil , 6.Juni 2010 Well, this was really not my day yesterday. The day started with an ok swim where I was keeping up with the leaders without big problems. But in transition area the | |||||||||
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20.05.2010 Chasing the sun
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28.04.2010 2.Rang IRONMAN SÜDAFRIKA
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31.03.2010 lets start racing Ich bin nun seit zwei Tagen zurück in der Schweiz. Meine Winterbasis Australien hat sich einmal mehr super gut bewährt und die Formkurve zeigt steil nach oben. Ich | |
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01.03.2010 Update Australia Camp 2010 - Startabsage Abu Dhabi Ich bin nun schon gut 7 Wochen hier in Australien. Während die ersten 4 Wochen absolut perfekt verliefen, harzte es die letzten 3 Wochen etwas. Ich kämpfte mit eine | |
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22.12.2009 Merry Christmas and a Happy New Year to everyone 2009 is nearly over. It was a very eventful year. With a new personal best Ironman time (8h11min) and 5th place in the Ironman European Championship (Ironman German | |||||||||
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30.11.2009 off season Die Grippe liegt bereits Tage hinter mir und ich geniesse es, mich wieder 100% gesund zu fühlen. Ich habe die trainingsfreien Tage dazu genutzt, die Saison 2010 gut | |||||||||
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25.11.2009 Hinfallen, aufstehen und nach vorne schauen Ich fühle mich zwar nach wie vor etwas geschwächt, aber das ist normal nach einer solchen Grippe. Ich habe meine 3wöchige | |||||||||
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19.11.2009 Gute Besserung Max Longree Ich bin wieder gut in der Schweiz angekommen. Ich kämpfe zwar nach wie vor mit starkem Husten, aber ich denke das Gröbste ist überstanden. Und es relativiert sich | |
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18.11.2009 Ungewolltes vorzeitiges Saisonende Es hätte ein krönender Saisonabschluss werden sollen. Ich bin nach Arizona gekommen, um hier um den Sieg zu kämpfen. Ich war top motiviert, nochmals alles zu geben. | |||||||||
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03.11.2009 Challenge for mind and body Ironman Vorbereitung im Schweizer Herbst | |||||||||
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19.10.2009 13.Rang IRONMAN Hawaii World Championship Gut eine Woche ist seit dem wichtigsten Tag im Ironman Kalender vergangen. Ich bin mit grossen Erwartungen in diese Weltmeisterschaften gegangen. Aber ich war mir a | |||||||||
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04.10.2009 6 days to go .... Seit 4 Tagen bin ich nun hier in Kona, Hawaii. Es ist immer wieder ein ganz spezielles Erlebnis, auf dieser Instel zu landen. Man schaut aus dem Flugzeugfenster, si | |||||||||
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21.09.2009 Der Countdown läuft: 19 days to go Meinen Aufenthalt hier in Boulder kann ich als vollen Erfolg bezeichnen. Hätte mir jemand vor 6 Wochen gesagt, was ich hier an Umfang und Intensität trainieren wer | |||||||||
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08.09.2009 Living with the Bennetts I am in the middle of my hardest weeks up in beautiful Boulder,Colorado. It is in those weeks where you recognize the most, how good your settings are. I am staying | |||||||||
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31.08.2009 Boulder, Colorado update Ich bin nun seit gut 2 Wochen hier in Boulder,Colorado und ich habe diesen Ort schon total in mein Herz geschlossen. Es ist wirklich ein Trainingsparadies hier. Und | |||||||||
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22.08.2009 First days in Boulder, Colorado, USA Seit drei Tagen bin ich nun hier in Boulder und ich bin bereits total begeistert von diesem Ort. Die Trainingsbedingungen sind sensationell. Wunderschöne Radausfah | |||||||||
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17.08.2009 3rd Ironman 70.3 Germany, Wiesbaden 2009 Gestern Sonntag habe ich mich selber etwas überrascht. Greg (Greg Bennett, mein coach) und ich haben uns nach Frankfurt dafür entschieden, zum Abschluss der ersten | |||||||||
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12.08.2009 Testwettkampf am Wochenende in Wiesbaden, Deutschland (70.3 Ironman Germany 2009) Am kommenden Sonntag (16.August) starte ich erneut in Deutschland. Der 70.3 Ironman Germany ist der grösste 70.3 Ironman der Welt (Teilnehmerzahl 3300) und findet | |||||||||
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28.07.2009 9 great days at www.tenerifetoptraining.com I am back home in Switzerland now.Nine great days of training behind me. Tenerife and the T3 was a perfect start into my Hawaii preperation. We all know, Hawaii is | |||||||||
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26.07.2009 Campeonato de Canarias, Sprint Distance (0.75/20/5), drafting Kurzfristig entschloss ich mich zur Teilnahme an diesen Meisterschaften. Zwar nicht ganz meine Distanz, aber ein ideales Training zum Ende einer harten Trainingswo | |||||||||
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21.07.2009 www.tenerifetoptraining.com Nur etwas für ganz Kurzentschlossene. Am letzten Freitag entschied ich mich, am Samstag sass ich bereits im Flieger nach Teneriffa. Ich folgte einer Einladung von w | |||||||||
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09.07.2009 Ironman Europameisterschaft, Ironman Germany 2009 Die Vorbereitung auf Frankfurt lief eigentlich nicht optimal. Ich hatte nach dem misslungenen Saisonstart in Australien (Ironman Australia) mit einer hartnäckigen F | |||||||||
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07.07.2009 5th Ironman Germany (4th Ironman European Championship) in 8hours 11min 56sec 8h11min! What a great time. What a great day of racing. What a pro field. What a crowd. I am so happy finishing on 5th place in the best pro field an Ironman has ev | |||||||||
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01.07.2009 My new 2 rides | |||||||||
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